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夫妻 沟通 交流

时间:2024-10-19 23:25:17

夫妻之间怎样才能采用较好的沟通方式呢?以下原则须注意:

方法/步骤

1、表达要明确具体沟通时要清楚、具体,不可以让对傲艟茏慕方猜疑或觉得无所适从。夫妻间常说的话是:“那还用我讲吗?”意思是,作为夫妻,似乎本该有先知先明。但块吧吨翘是,事实并不像人们所期望的那样。因此,夫妻之间可以做的是,比如妻子如果觉得丈夫回家晚,就直接告诉丈夫最好几点回家,而不只是说:“下班早点回来。”

2、实事求是在批评对方时,不能用“你从来什么家务都不做”、“你总是把臭袜子到处乱塞”等夸大的表达方式。否则对方会说“我不是从来”,“我不是总是”,不但不承认被指责的事,而且可能不指责对方不讲理,并纠缠在到底做过多少的“次数”上,以至于转移了主要问题,还引起了双方间的矛盾。

3、理解肢体语言人与人之间的沟通有65%是非语言的。人的一举一动,都包含着沟通的信息,如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息,将有助于夫妻之间的良好沟通。

4、时刻表达感激和爱聪明的丈夫对妻子的每一件小事都应表示感激之情,即便是给他野烛臬蒯洗了一下袜子。妻子对丈夫在生活上的体贴、经济上的帮助也应该表示感激。夫妻双方时刻使用“谢谢”两个字芟坳葩津,看来无关紧要,实际上这是情感交流的一种有效方式。因为彼此能感觉到自己是被人需要的。有时候,感情交流还需要亲口说出来,最能表达夫妻情意的就是“我爱你”,即便你们结婚多年且关系良好,也不要忘了这三个字。它会帮助夫妻之间架起一条全天候的通信线路,使不幸的日子可能变得美好,使美好的日子变得更加幸福。

5、感受对方的心境,倾听对方的意见夫妻应当知道彼此的需求,如果丈夫回到家里显得忧虑和沮丧,妻子茧盯璜阝就应给丈夫多一点亲昵和爱抚。同样,当妻子郁郁寡欢时,丈夫也该坐下来去兢诱矢井聆听妻子的心声。这是需要双方增加沟通和了解,帮助对方解决内心的冲突。无论哪一方在学习、工作和生活中受挫,另一方都应冷静明智地给予对方关怀。

6、求大同,存小异为了让夫妻的感情沟通畅通无阻,交流思想更富有意义,夫妻双方应该在生活的各领域内求大同、存小异,力求缩短彼此之间的心理距离。

7、选择时机良好的沟通需要较为合适的时间安排。在对方情绪比较好的时候,谈一些棘手的问题,可能有助于减少冲突。在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时,尽量与对方谈一些轻松愉快的话题。这其实也是传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式。

8、学会倾听良好的沟通除了表达之外,还需要耐心地倾听,并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方,而且也是体贴尊重对方的表现,同时也是在向对方传达着这样一个信息:他也应该这样倾听自己的声音。

9、深入交流不管是子女教育问题,还是夫妻的感情问题、性生活问题等,夫妻双方都应有深入的交流,这样才能达到真正的相互理解。

10、赞美和表扬不断鼓励和表扬对方,是夫妻良好沟通的有效方式。并且,夫妻之间的相互赞美多于指责,这非常有利于夫妻关系健康的发展。当然,表扬时应具体,不论事大事小,只要对方做得好,就要不断给以肯定。这样做,可使对方感到你真的很在意他,并会促使双方做得更好。

总之:

1、婚姻是一辈子的事情,要想家庭幸福,就一定要做好夫妻间的沟通。如果一个男人有了难事,可以告知自己的妻子,那这个男人无疑是幸福的。他的压力也被分解了、减轻了,夫妻之间再商量着去办那个难事,就能水到渠成,事半功倍了。

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