双下巴不仅影响我们的面部美观，而且还会让人看起来显老。但是怎么消除双下巴呢？下面教大家一套魑徒扮阙简单的运动，不仅可以消除双下巴，而且可以使我们的下巴更有型，还能缓解颈椎疲劳哦。赶紧来学吧！
方法/步骤2
1、将下巴抬起，直到下巴朝向天花板。
2、将下颚朝前延伸，直到感受到下巴的拉扯，然后撑住数到10。
3、维持原姿势，然后低头约7cm的距离，然后抬头，如此连续的慢慢的做20下
4、结束要放松时，将下巴往下低至比平常还低的位置
5、再抬起你的下巴，将下颚向前延伸维持至10秒
6、最后重复步骤3的动作，最后以压低下巴收操
