掩手肱捶，也有称演手红捶的，捶，就是拳，套路至此，第一次用拳。我们可以将此式分解为四个动作学习。
方法/步骤
1、这是上一式前堂拗步结束时的图片。
2、第一个动作。身右转，步型不变，双手向身体前收回，合在腹前，左手在上，右手在下。
3、第二个动作。身体继续右转，步型不变，两手向体侧分开，右手略低，左手略高。
4、第三个动作。身体先右转再左转，步型不变，左手略向胸前收，右手经右腮旁收到右胸前。
5、第四个动作。身体左转，步型变成右弓步，左手继续往回收到心口，右手握拳向左前方冲出。
6、说明：此式冲拳时可以快速发力，但也可以不发力，尤其是初练，还是以慢练为主。
7、要点：前发后塌，发拳时右腿要松沉。