孕妇应该吃些什么最好

孕妇应该吃些什么最好？

工具/原料

水果

牛奶

方法/步骤

1、孕妇吃苹果最好，苹果含有多种人体需要的元素和多种维生素。

2、孕妇吃香蕉最后，吃香蕉可以预防便秘。

3、孕妇吃红枣最好，红枣含有铁元素，补血最好了。

4、孕妇吃花生最好，花生不仅可以补血还可以补脑。

5、孕妇吃青瓜最好，青瓜可以保持皮肤的弹性。

6、孕妇吃芝麻最好，芝麻对宝宝的头发发育最好。

7、孕妇吃鱼最好，鱼对宝宝的脑发育最好。