圣女果的功效和作用，很多人都不明白圣女果的功效，现在请大家看看吧
工具/原料
圣女果数个
方法/步骤
1、吃圣女果烂衣茫庥好处多多，圣女果又被称为小西红柿，因为外表和西红柿差不多，只不过个头有点小，所以得此名，吃一点圣女果，可以美容养颜，圣女果中含有大量的番茄红素等元素，有助于保持人体肌肤容颜。
2、多吃圣女果可以帮助促进生长发育，圣女果里面含有大量的谷胱甘肽等营养物质，对于人体的生长发育很有帮助。
3、多吃圣女果可以清热解毒，如果你有中暑的症状，口干舌燥，吃上一点圣女果会缓解你的中暑症状
4、吃点圣女果可以生津止渴，在夏天，天气炎热，吃点圣女果可以增强人的食欲，帮助人体增强消化功能。
5、吃点圣女侈砉齿垃果具有防晒的功能，圣女果中含有大量的番茄红素，这种物质可以有效地阻绝紫外线，对于皮肤保养很有帮助。
6、多吃圣女果可以保护我们的肝脏，圣女果中含有大量的维生素PP，这种元素可以保护皮肤，同时增强肝脏功能
