自动测量学生投掷实心球的距离，通过投掷实心球测试反应学生的上肢肌群力量和爆发力。主机自动发令计时，双红两侧探头感应自动检测实心球第一落点的距离长度；
工具/原料
主机，实心球测试仪单机
方法/步骤
1、（1）按主机键盘上擢爻充种的【Enter】键将主机调整至“请输入学号”界面，按界面文字和操作语音提示，输入测试者的粕盘镱嘧编号，【←】修改学号，最多18位；或直接将注册好的非接触式IC卡放在主机的右上角区域，听到“滴”的一声，主机界面上显示出测试者编号和姓名。
2、（2）刷卡后或输入学号后，按【Enter】键，主机自动发出“第一次测试”口令，测试者双手抓实心球，开始投掷实心球。
3、（3）测试完毕后，谠骀魍埭主机发出“测试结束，请保存成绩”口令后，表示测量结束，按【Enter】键保存当前测试成绩。（4）测试者离开测试区域，开始下一位测试者的输入学号或刷卡测试流程。