深海鱼油与卵磷脂是常见的三高人群保健品，那么它们到底有什么作用呢？一起分享下吧。
工具/原料
深海鱼油
卵磷脂
深海鱼油
1、成分：是从深海鱼里面提取的不饱和脂肪酸，主要成分为DHA和EPA。
2、作用：辅助调理血脂，软斟闽擞呦化血管，辅助预防脑血栓。含有的DHA可以营养大脑，改善记忆力，辅助预防佟聚吒甸老年痴呆。辅助改善视力，辅助预防视网膜病变，缓解眼干涩。改善微循环，辅助缓解关节炎症引起的肿痛。
3、禁忌巅貅晌陔人群：孕哺期妇女，少年儿童不建议服用。有出血倾向的患者禁用。鱼油有辅助抗凝血作用，手术前禁用。对其成分过敏者禁用。
4、服用方法：按说明服用，或是每日2次，每次一粒。餐中服用，减轻胃肠道刺激，改善鱼腥味。
卵磷脂
1、成分：卵磷脂又称蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。主要成分是磷脂酰胆碱。
2、作用：磷脂有强大的乳化箧咦切诏作用，可以乳化、分解油脂，使沉积在血管壁的胆固醇和中性脂肪，乳化成细小微粒，排出体枢芰垸搋外。卵磷脂能为大脑神经细胞提供充足养料，加快大脑神经递质传递，辅助预防老年痴呆。外源性补充肝脏所需磷脂，辅助改善因饮酒造成的肝功能下降，引起的脂肪肝。是儿童配方奶中必不可少的成分。
3、服用方法：按说明服用，或者是每日2次，每次一粒。
4、禁忌人群：对其成分过敏者禁用。切勿过量服用。
