减肥后反弹是所有人翱嘿幡奸都不希望出现的事情，补充减肥益生菌可以避免这种情况的发生。
减肥益生菌是直接参与体金赇忍浆内脂肪代谢的有益菌。人体内一旦缺乏益生菌，脂肪分解速度和数量就会减少，从而导致新陈代谢减缓、高血脂、高血糖和多余脂肪的产生。人体试验显示，补充减肥益生菌可有效加快脂肪新陈代谢、提高脂肪的分解速度，从而达到瘦身的目的。
对于减肥的人来说，减肥益生菌的重要作用在于能提高脂肪代谢、减少脂肪细胞的数量。一般来说，人体内的脂肪细胞数量只会增加、不会减少。普通的减肥方法，只会减小体内的脂肪细胞体积，而难以减少其数量，就像让无数的气球泄了气一样。但是，一旦有多余能量，这些“气球”又会迅速膨胀，令脂肪细胞的体积变大，肥胖和臃肿再度回归。不过，减肥益生菌却能减少脂肪细胞的数量，让无数的气球不断减少，杜绝减肥中最让人沮丧的“反弹现象”。
许多研究者认为，减肥益生菌有助于促进脂肪的代谢和分解燃烧，更利于食物中的能量代谢掉或者转运到肌肉组织而不是脂肪细胞中，从而减少脂肪储存并提高瘦肌肉含量，增强肌肉力量，从而提高运动表现。人体试验表明，超重和中等体重的受试者在补充减肥益生菌后，14天内，其腹部肥胖显著改善，体脂含量明显降低。
另外，减肥益生菌还有助于降低人体甘油三酯及胆固醇含量，同时具有抗氧化、降三高等多重功效。