现螅岔出礤在世界随着各种手机电脑的普及，让很多的青年朋友都选择宅在家中，选择做一个宅男，甚至有的已经有点丧失交流的技巧了，那么让我们来看看怎么让自己走出卧室，变得阳光
方法/步骤
1、首先尝试着多与人交流，不是说一定要达到什么效果，学会聆听，发现他们的优点说话技巧。
2、培养一个体育运动，可以是篮球，可以是各种，目的是让自己变得自信，交到更多的朋友。
3、然后再穿着打扮上也是要下点功夫的，可以不是新的，但是一定不要脏或是破破烂烂，头葛激握颟发也不要乱，总之以铜为镜可以正衣冠
4、多看点脱口秀，让自己变得幽默风趣
5、总之走出室外，看看外面的世界，你会发现不一样的美好