豆浆是我最喜爱擢爻充种的饮品之一。早餐来一杯，营养美味又低脂🥛非常适合想要减肥瘦身的小仙女哦💃豆浆不仅热量低，而且鬟焐呖鳝蛋白质丰富。所以我特地买了一部破壁机，每天换着花样做😘当时主要看重它有预约和破壁免滤功能，懒人必备😛晚上把食材洗干净放进破壁机，加水，设定好时间，醒来就可以直接喝啦😋下面分享六款我日常最爱喝的养生豆浆。红枣花生豆浆❤️功效：健脾养胃，补血养颜
食材
黄豆70克
红枣5颗
花生30克
水1000ml
糖10克
方法/步骤
1、黄豆洗干净浸泡30分钟
2、花生洗干净浸泡30分钟
3、红枣五粒洗干净去核
4、把以上材料放入破壁机，加入适量的水，按豆浆功能
5、搅拌机开始工作
6、最后加入适量的糖…石峰糖清甜零脂贬珍不谜肪，是一种降肝火，💯止咳化痰，🗣清热解毒的很受马来西亚人们欢迎😊有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效‼️
7、开吃咯😊
