好的一日三餐，家人吃饭的时候是美食的享受，也是心灵交汇的时候水貔藻疽，那如何给家人准备一日三餐呢？现在请大家跟着小编一起来准备一下吧！
食材
鱼300g
虾300g
青菜500g
沙虫干30g
方法/步骤
1、准备一盘美味的野生鱼，鱼的营养价值高，而且味道鲜美，吃起来可好吃了。
2、准备一盘大虾，虾除了外壳以外，里面的肉都没有刺，含有非常多的优质蛋白。
3、准备一盘翠绿翠绿的青菜，看着青菜颜色，食欲顿时大增很多。
4、准备一碗汤，吃着饭，喝着汤，乃是人间享受。
5、煮上一锅柔软可口的米饭，就着虾、鱼、青菜和汤，一家人其乐融融地吃着饭，可以增进家人彼此之间的情感。
