乳腺疾病是女性不能忽视的，而很多人都知道乳腺的问题是突然检查出来的，那么日常生活中感到刺痛就不能忽视了，下面一起来具体的了解下!
方法/步骤
1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将康韵筎贝源涂在乳房上，这对缓解和治疗乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下诈魄器虞垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、使用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。