怀孕初期需要静养吗？老一辈的人觉得怀孕后，就应该好好保胎，那到底怀孕后该静养吗？
工具/原料
孕妇
方法/步骤
1、首先，越怀孕，越要运动。很多理论依据表明，怀孕运动好处多多。第一，可以刺激胎儿的发育。
2、第二，可以预防妊娠期间糖尿病有非常好的，理想的妊娠期体重增长，预防妊娠。
3、第三，可以改善孕妇睡眠品质，促进睡眠。
4、第四，可以增进孕妇抵抗力，避免发生一些小的感冒。
5、第五，可以预防产妇常见的便秘，还可促进新陈代谢。
6、第六，可以减轻孕妇疲劳，孕妇期间常见的水肿现象。
7、第七，运动可以增加肌肉力量，锻炼你的骨盆关节，有助于分娩和产后康复。
