酸枣过时本身具有安心宁神，提高睡眠质量，被西方称为“东方睡果”，酸枣叶同样具有安神忪鄂菅塬促眠的功效，同时还具有镇疼抗惊厥，降温作用。睡前来一杯酸枣叶茶对调节神经衰弱，失眠多梦有较好帮助
工具/原料
酸枣叶
清水
方法/步骤
1、选择新鲜的酸枣嫩叶，一片一片摘干净，把不好的删除出去
2、放在锅里用文火炒制，慢慢烘培干酸枣叶，翻炒的勤快点，待叶子微微卷起就可以了
3、取适量酸枣叶放焯拜芪恨入杯中，倒入开水轻轻晃动杯子洗茶叶，然后把水倒掉，重新加入开水泡五六分钟，一杯清香的酸枣叶茶就好了
酸枣过时本身具有安心宁神，提高睡眠质量，被西方称为“东方睡果”，酸枣叶同样具有安神忪鄂菅塬促眠的功效，同时还具有镇疼抗惊厥，降温作用。睡前来一杯酸枣叶茶对调节神经衰弱，失眠多梦有较好帮助
工具/原料
酸枣叶
清水
方法/步骤
1、选择新鲜的酸枣嫩叶，一片一片摘干净，把不好的删除出去
2、放在锅里用文火炒制，慢慢烘培干酸枣叶，翻炒的勤快点，待叶子微微卷起就可以了
3、取适量酸枣叶放焯拜芪恨入杯中，倒入开水轻轻晃动杯子洗茶叶，然后把水倒掉，重新加入开水泡五六分钟，一杯清香的酸枣叶茶就好了