怎么正确的做耸肩运动

怎么正确的做耸肩运动？如果你也有这样的疑问的话，请看下面的经验吧！

方法/步骤

1、首先，站立或坐在舒适的位置。

2、再吸气将肩膀往上提。

3、然后呼气将肩膀往下压。

4、最后重复这个动作15次即可。