马铃薯含有丰富的维生素BBB6和泛酸等B群维生素及士候眨塄大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
食材
土豆5个
木薯淀粉200克
猪肉适量
香菇几个
小红尖椒几个
葱适量
油适量
盐适量
生抽适量
蚝油少许
方法/步骤
1、土豆去皮,切成小块,放入蒸锅蒸熟,(切小块可以加快熟透的速度,嫌麻烦也可以直接)
2、蒸熟的土豆取出来,趁热用勺子碾成泥。
3、加入木薯淀粉,稍微冷却至不烫手后,揉成面团。
4、将面团揪成一个个小剂子,放在手心搓圆备用。
5、蒸锅里放水,将揉好的土豆水晶丸子放入刷了油的蒸板上蒸熟。大约10分钟就可以了。
6、蒸好的丸子取出来,放在一盘冷却,冷却后的丸子QQ的,按下去就会迅速弹回来,特别可爱。
7、猪肉切片,放入适量生抽腌制一会儿。
8、趁腌制肉片的功夫,咱们来出来配菜,葱切花,小红尖椒切成圈,香菇泡发后切片备用。
9、食材全部都准备好了,下面可以开始炒菜了。油锅烧热,将肉片倒入锅中,大火快炒一分钟左右。
10、炒至肉片变色、紧缩。
11、往锅中倒入半锅水,加入生抽和蚝油。
12、将土豆丸子倒入锅中,盖上锅盖焖烧至微微收汁,土豆丸子完全入味。
13、撒入小红尖椒,加入葱花,加盐调味,拌匀即可出锅。
14、酱香水晶土豆丸子成品图。