产妇月子期间，会经常有腰酸的情况出现。该如何缓解。
方法/步骤
1、经过生产，体力的大量耗损。产妇会觉得劳累也是正常的。生产完的前两天，是要多注意休息的。避免有什么大的动作。
2、在月子期间，除了自身恢复外。还要照顾孩子，这是非常劳累的。如果有条件，可以选择一个咧矸苒禺月子中心，或请一个月嫂，稍微分担一些。
3、在平时抱孩子喂奶时，后背可以靠着一个靠垫，避免后背悬空。有专门喂奶的辅助枕头，可以避免产妇一直抱着孩子。
4、在照顾孩子，比如，频繁的抱起，放下，还有换尿片这些事情，产妇要少做。请家人代为做。蚋草扭佤避免给腰部增加额外的负担。
5、月子里肯定是要多休息，但也不要一直都躺在床上，每天也是需要下床活动下。这样子腰疼，也能够缓解一下。
6、可以让丈夫帮忙按摩一下。但是月子里，还有恶露，所以在按摩腰部时，不要太用力了。适当的缓解就可以。
