说话沟通是我们生活中比较常见的一种沟通技巧，具有一个好的说话能力在生活中起到很大的作用，那么，如何锻炼说话应变能力呢？下面让我们来看看。
方法/步骤
1、自信心，勇于表达自己。拥有良好的自信心是锻炼说话能力的第一步，具有良好的自信心是迈出与巅貅晌陔人说话交流的第一步，拥有自信心，就算是失败也不怕挫折，多尝试，不怕失败，慢慢的就会变得可以和人侃侃而谈。
2、养成良好的阅读习惯。一个读书多的人，一开口就会让人感受到他的内涵和修养，拥有好的文学修养和思想往往需要慢慢积累，一旦拥有知识储备的人，即便是外表并不光鲜靓丽，但是在交流方面往往信手捏来。
3、多锻炼身体，有一个积极向上的心态。锻炼身体可以慢慢改变一个人的态度，给人积极向上的人生观。
4、逻辑思维锻炼。很多说话都是有技巧的，抓住说话的重点可以有效提升讲话效果，要锻炼逻辑思维能力可以多看看一些有关逻辑思维方面的书。
