梅核气是咽喉部位的疾病，它常常是因为肝气不舒和胸闷抑郁造成的，常常是在嗓子里面有一口痰吐不出来咽不下去，它会给人的心情带来极大的郁闷甚至影响胃口的消化，治疗梅核气小编把最真实的经验分享给大家，希望大家喜欢。
方法/步骤
1、保持健康的心情，多和周围的朋友谈谈心。和周围的小伙伴说说话，放下不开心的想法，放松自己愉悦他人。
2、做规律的深呼吸练习，屏气凝神，保持心神安宁。咽喉不舒服，肝不舒服，其实是一种心神疾病，所以要保持心静养住神气，通过心静来调节。
3、将注意力转移到学习和工作中，减少复杂的想法。梅核气是咽炎的一种病兆，增加挞劂谧奁咽喉不适感，如果没事的时候总是乱想，它有时候会出现不良的反应，当将所有的心思和注意力专注到学习中，头脑的神经就讵畿缤耒会注意到学习上，反而会感觉咽喉不适感慢慢消失。
4、常常打扫卫生，勤劳运动促进血液的循环。经常劳动，劳动全身出汗，将身上毒气排出。
5、喝点金银花，罗汉果茶，通过喝茶来舒缓肝气不适。金银花清邪昶略卦热建都，罗汉果是在民间称为人生不老果，它的作用可大了，将它的皮剥鼓饫废希掉，然后掏出里面的果肉，不仅可以干吃，而且放在锅里面煮上五分钟然后热热喝下去，可以改善咽喉咽部痒痛感。
6、老年人有种办法叫做红灯笼简称红姑娘皮，用它试试。用热水烧开，然后把红灯笼放进去然后倒上水，盖上盖子，泡上2个小时，然后喝起来发苦但是特别下火，而且挺管用的。小编也尝试过。
7、比较严重的情况下，找专业医生来解决比较快，观察嗓子的情况，适合喝点调节精神紧张的药物来改善。比方说治疗心情紧张的一些药物来改善状况。
8、少说话，话多痰会堵住，而且搞得气氛很郁闷。保持宁静保护好嗓子，不要大声说话，否则将嗓子粘膜中的某个部分震动，导致嗓子很难养好。有病还需要养病。
