、近年患束锍瓜开始，黑色系食物异军突起， 在养生健康界开辟出一片新天地， 从“黑芝麻乌发生发， 乌鸡滋阴补气， 黑猪肉更营养”， 到“黑枸杞是咻羿绅恐软黄金， 黑蒜抗癌”等等 说法铺天盖地 不少宝宝都喜欢 煲鸡汤进补 虽然煲了鸡汤 但却在煲汤时 加了一些不该加的调味料 让汤的营养和口感都大打折扣！ 快来跟着小编炖汤 准没错，快点击收藏吧 更多食谱可关注VX“广东肠粉哥changfen”该文章来自豆果美食达人作者問一問清風
食材
乌鸡半只
红枣适量
百合适量
莲子适量
姜适量
步骤
1、准备材料
2、乌鸡用热水过滤一下血水，乌鸡切块，所有食材放入炖盅，加水
3、上锅蒸1个小时
4、成品
5、成品
