根据研究表明，健康人体的PH值应在7.3左右，酸性体质是百毒之源，容易患有癌症、高血异鲢阍羟压、高血糖等疾病，因此，平时应该吃些碱性水果。下面，我们来看看哪些水果是碱性水果，以及碱性水果具有哪些作用吧。
工具/原料
碱性
水果
方法/步骤
1、苹果苹果属于碱性水果，对于酸性体质的人可以常吃些水果，能够调节人体的酸碱平衡。另外，吃些苹果还能够清洁牙齿，从而使牙齿变得美白。
2、木瓜木瓜中富含维生玟姑岭箫素、蛋白的和矿物质等营养素，木瓜属于碱性水果，平时吃些木瓜可以调节体内的酸碱平衡，还能够起到丰胸的作用。木瓜还具聍铝遒灰有预防感冒的作用，据说将木瓜去皮切成块，然后与冰糖一起放入锅中炖烂，能够治疗感冒。
3、西红柿西红柿的味道虽然呈现酸性，勾袖稣拗然而其富含矿物质、维生素等营养素，因此，也属于碱性水果，可见是否为碱性水果并不能从味道上来判断。平时吃些西红柿能够使人体血液中的酸性物质排出体枢芰垸搋外，从而起到软化血管的作用。
4、香蕉香蕉是古老的水果之一，香蕉中富含钾、钙等微量元素，属于弱碱性水果中的一种。女性可以常吃些香蕉，能够使血液保持碱性，并且中和血液中的酸性物质，从而起到美容养颜的作用。
5、梨子梨子也属于碱性水果，对于患有糖尿病、高血压等疾病的人群，可能是酸性体质，因此，可以常吃些梨子等碱性水，能够缓解症状，而且可以使皮肤变得柔嫩有光泽。
6、菠萝菠萝的味道酸甜，但也属于碱性水果，平时吃些碱性水果能够中和人体内的酸性物质，从而使人体内的酸碱平衡，不仅可以让身体变得更加健康，而且还能够起到美容的作用。
7、柠檬柠檬味道极酸，然而它也属于碱性水果，因此，柠檬在人体中能够降低尿液的酸性。对于患有痛风症状的人可以将柠檬榨汁来饮用，能够降低疼痛感。
8、橘子橘子酸甜可口，然而橘子属于碱性水果，吃橘子同样能够条件人体内的酸碱平衡。如果血液呈现酸性的话，那么将会导致疾病的发生，因此，平时应该少吃酸性食物，而吃些碱性水果。
