锻炼孩子的注意力从家庭日常生活中的事情安排，是培养孩子注意力的最佳办法，把孩子注意力培养起来，关键是日常生活的方式。
方法/步骤
1、让孩子把注意力放在自我感觉良好的事情上，有助于保持长时间的专注。不要经常带孩子去人特别多特别嘈杂的地方，这样也会破坏孩子的专注力。
2、根据孩子的气质风格和个人喜好让孩子做喜欢的事情，尤其是玩，但这里一定不能是看电视和玩网络游戏，在每次让孩子玩耍或做自己做喜欢的事情之前，务必要给孩子设定相应的指标。
3、使用家庭环境创设，从外部环境加强孩子注意力集中的培养，让孩子学会欣赏，感悟生活的美好，并且把家里逛罹为垴家庭布置简单有序，孩子环境的布置尽量地简单有序，有利于提高孩子的专注力。
4、当注意力问题不再是孩子本身或亲子关系之间钿逐码苑紧张的决定性因素时，孩子的优势就该出场了，不应一味的打骂孩子，让孩子处在焦虑紧张的情绪下，家长也要清楚孩子不愿意集中注意力的动机。
5、不要插手孩子专注的事。千万不要因为孩子做得不好，或者是看不惯，父母就随意地去插手孩子在做的事情，这是非常破坏专注力的。
6、还有一个父母会忽视的地方，就是父母经常要陪孩子去户外玩一玩、跑跑步，这实际上也是用另外一种方式在保护孩子专注力的发展。
