、食材准备 绿奇异果3个，梨1个，分跣廑糖木瓜半个，红洋葱半个，香菜80克，盐1克，青柠汁30ml，姜2克，蜂蜜15ml，大翕咽滥锐蒜8克，三文鱼100克，橄榄油30ml，低盐豆油30ml 把所有的水果去皮去核切块放进中碗里轻轻的摇动,然后放在一边。 把酱油、姜、蜂蜜和大蒜等佐料放在小碗里搅拌，然后把调料汁涂在三文鱼片上。 中火预热平底锅中的油，加入三文鱼煎1到2分钟，变成棕色，然后取出 方太烤箱设置190度，时间10分钟，预热后放入三文鱼和调料汁。 取出三文鱼片，配上奇异果色拉即可食用
食材
三文鱼100克
绿奇异果3个
梨1个
木瓜半个
红洋葱半个
香菜80克
盐1克
青柠汁30ml
姜2克
蜂蜜15ml
大蒜8克
橄榄油30ml
低盐豆油30ml
步骤
1、食材准备 绿奇异果3个，梨1个，分跣廑糖木瓜半个，红洋葱半个，香菜80克，盐1克，青柠汁30ml，姜2克，蜂蜜15ml，大蒜8克，三文鱼100克，橄榄油30ml，低盐豆油30ml
2、把所有的水果去皮去核切块放进中碗里轻轻的摇动,然后放在一边。
3、把酱油、姜、蜂蜜和大蒜等佐料放在小碗里搅拌，
4、然后把调料汁涂在三文鱼片上。
5、中火预热平底锅中的油，加入三文鱼煎1到2分钟，变成棕色，然后取出
6、方太烤箱设置190度，时间10分钟，预热后放入三文鱼和调料汁。
7、取出三文鱼片，配上奇异果色拉即可食用
