这两样东西都是对孕妇四曷玫樨很好的，每天8到10颗红枣，煲汤的时候用些枸杞对孕妇的体制是有很大帮助的。孕妇在怀孕后期会有缺铁性贫血，红枣是补血补铁的佳品，唳眠邻塾枸杞是活血调理的，孕妇在孕期饮枸杞汤是有助于孕妇本身和宝宝身体的！
食材
麦片适量
红枣5个
枸杞15克
牛奶70克
白糖半勺
步骤/方法
1、红枣和枸杞
2、准备好麦片和牛奶
3、洗干净枸杞，红枣切丝备用
4、枸杞红枣放入锅里加入适量的开水煮3分钟
5、下入麦片煮3分钟
6、已经煮好的麦片，然后盖上盖子关火焖一下
7、焖一下后的麦片浓了很多
8、最后下入少许的糖，倒入适量的牛奶即可
