无论你的成长过程如何进行，你都避免不了和他人接触。自卑的心理状态很难建立一个好的交友圈，而长时间的自卑感只会使你的心理状态愈发沉重这时候你必须去改变现状，迎刃而上。
方法/步骤
1、首先你需要突破轶葜钥汜自己的心理防线试着让自己自信起来，主动去和他人交流。你可以从周边朋友开始，试着找话题和他们交流。或许对初期的你来说，话题不知从何入手，那你可以先听一听他们的对话然后再从蒗钰妒蟥中入手。若想主动找话题你可以从“旅游”，“宠物”，“热门软件”，“游戏”，“饮食”，“健身”入手。
2、先从周边的朋友开始，交际圈本身就是一个网状结构是拓展型的状态，你可以先从熟悉的周边朋友开始然后再去接触新的朋友。自卑的人多数有些慢热，拓展型交友可以使你有一个过渡的阶段，交起朋友来也就不会太突兀啦。
3、有时候“分享”是个交朋友的捷径，不管是物质上的还是精彤镥钺屠神上的给予，在他人看来都是一种慷慨大方的行为。一个好的形象往往可以作为一个瑕铆幌约加分项让你从默默无闻的小透明升级为一个大方的人。并且你在分享的过程中往往会获得一种内心的成就会让你更加自信起来，“分享”这个行为也会在未来的过程中得到回报。
4、你可以试着走出家门，旅游是个可以放松心情的项目也是一个开拓眼界的过程。在生活中你会发现那些有广泛朋友圈的人都见过很多世面，都喜欢出去玩。所以你可以试着走出家门去逛逛街，吃些美食，多去热闹的地方感受人间烟火。
5、真诚待人。在这个世界上如果你真诚地对别人好别人也会对你好，所以真诚待人也是个很棒的形象闪光点。
