吃什么食物可以变瘦

吃那些东西可以瘦身？快速瘦身，懒人减肥

工具/原料

蔬菜

方法/步骤

1、西红柿：西红柿是个低热量食物，既可以减肥，又可以美白，一箭双雕。

2、木耳？木耳可以清空你的肠胃

3、海带？海带也是低热量食物，并且海带含有钙这种营养物质，可以促进生长发育。

4、冬瓜：冬瓜的卡路里十分的低，而且有饱腹感，让你不在想吃更多，

5、土豆：土豆可以促进我们的生长发育。

6、芹菜？卡路里很低的，大家可以去搜下他的卡路里，反正就是一盘都不足为道