扁豆炒肉丝一道美味的菜肴。中医常说药食同源,同时这道菜适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。
工具/原料
主料:扁豆
辅料:猪肉(肥瘦)
调料:植物油、葱、姜、酱油、甜面酱、料酒、盐、淀粉、香油
步骤/方法
1、将猪肉清洗干净,切成6厘米长的丝;
2、将扁豆也洗干净,斜刀切成4.5厘米长的丝;
3、扁豆丝倒入开水锅中煮成7成熟,而后用凉水过凉,炒之前将凉水控干装盘备用;
4、炒锅中倒入植物油,待油6成熟时,放入肉丝煸炒变色;
5、再加入事先备好的葱姜末、甜面酱、酱油翻炒;
6、加入扁豆,倒入料酒,精盐翻炒均匀;
7、勾芡,淋入香油;
8、出锅装盘即成。