不管两个人是因为限鬃鹣哺什么走到一起,不可否认的是,每一个人的内心,都存在一定的需求,虽然每个人鹚兢尖睁的需求并不相同,获得这种需求的方式也不同。亲密关系,对很多人来说,是满足内心需求的一种很重要的方式。
许多人,在一段关系当中,总是努力寻求自己需要的东西,也总是一厢情愿地认为自己所需要的就是在对方身上。但是往往你在对方身上并不能完全得到你所需要的,你以为,那是对方不愿意给你,你开始感觉到失望、愤怒。所以,你开始埋怨,开始指责对方,认为这一切都是对方的错。
为了保护自己的立场,可能在不知不觉中选择了伤害对方,你可能会骂对方是个很糟糕的人,或是不负责任的人,或者采取冷漠的态度对待对方。用各种语言、行动去攻击对方,目的是想让对方心里内疚,要对方重视你的感受。但是,经过反复的挣扎,最终往往会发现,这样的方法,并不那么管用。但这样的方式可能一再上演,最终令你自己也感到精疲力尽,却始终也得不到你最初想要的。
这一切,是因为不安全感所致,因为缺乏安全感,所以不断地想要确认自己的重要性,才能安心,可是,这样的方式只会让双方都受伤。
你所要的安全感,其实不在对方身上,而是在你自己的心里,也只有你自己,可以给予自己真正的安全感。这种安全感才是会永远伴随着你的。
那么,可以怎么做呢?
首先,学会放下立场。
如果你不愿意放下自己的立场,而是选择斗争,也就只有不断忍受痛苦、伤心,是不可能到达快乐的。如果可以暂且放下立场,去体验自己内心的感受,去面对自己的脆弱,给自己一点时间,去听一听内心的声音,你会体验到不一样的感受。也就是说,当情绪来的时候,不妨给自己一点时间,好好去感受这种情绪,不要逃避,而是好好面对它,随着对它的体验和感受,你会清楚自己心里其实需要的是什么。不要小看这一点点时间,也不要轻视这种体验,它往往会改变你的态度和选择。
其次,用你的心去解决问题。
问题是可以被解决的,但人们总是经历好长一段斗争和互相伤害的时间之后才能真正用自己的心去对话,去体验到真正心里的感受。解决问题,需要你用心去面对和感受,需要用心去沟通。如何用“心”?当你终于冷静下来了,抛开了那些怒气,这时候你体验到的会是更真实的内心的感受。仔细听听它在说什么,问问它要的是什么,其实,它要的不是斗争,不是胜利,而是快乐,是爱!
在我们生气的时候,我们往往已经听不到内心的声音了,只是用我们自以为的理由去伤害别人,也让自己痛苦。
放下,放下执着,放下无谓的坚持,放下斗争,努力去感受自己的内心,去和自己的内心对话,你才能真正获得力量,真正让自己成长。
