一坎怙醣秸年中，总会有那么几次感冒，用纸巾揉着红肿的鼻子，感冒后怎样可以减少不舒适感，怎样减轻感冒的症状，便是本篇经验的内容。
工具/原料
维C粥和热汤黑巧克力
方法/步骤
1、一：睡觉感冒时总是有很深的疲倦感，强撑着工作学习的效率也很低，不如好好休息，每天保持八小时的睡眠。
2、二：喝白开水千年不变的规律，感冒了多喝白开水，但注意饮水要适量，不要过多的喝水，正常八杯水的量就好了。
3、三：补充维C1.服用维c片2.多吃含维C的水果，如橘子，橙子，猕猴桃，柚子等。
4、四：多喝粥和热汤热粥和热汤有助于减少感冒引起的喉咙难受，其蒸气也有助于缓解鼻塞。
5、五：打开加湿器有助于加强呼吸的顺畅感。
6、六:黑巧克力据研究表明黑巧克力中含有的可可碱有止咳的功效。
