什么是便秘？便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
便秘吃什么好
1、吃香蕉香蕉之所以会有润肠通便的作用，这是因为香蕉中含有大量的纤维物质和丰富的糖份这些都有利于人体的消化和促进排便的作用。但是不少人越吃越便秘。
2、喝火麻油蜂蜜水李时珍的巨作《本草纲目》就有对火麻仁的记载，味甘，性平，补中益气，久服健康，润肠通便。现代研究，火麻油中含有的卵磷脂，能刺激肠粘膜，使分泌增加，促进肠胃蠕动加快，将前一天残留体内毒素排出体外并改善便秘，对消化不良也有功效，尤其是对老人、产妇、小孩便秘都有很好的治疗效果。关键是作用缓和，无肠绞痛副作用，更不会加重便秘。
3、用开塞露开塞露只能作为暂时的通便药物，但是并不能经常使用的，长期使用会破坏正常排便规律、功能，使病人对它产生依赖性，而且容易造成肛门的划伤。
4、喝番泻叶番泻叶属于一种刺激性泻药，而且属于一剂“猛药”。基本上吃了立马就会腹泻，但是过量服用时会对胃肠系统产生毒副作用，容易引起恶心、呕吐、腹痛，甚至头晕、行走不稳、面部麻木，更甚至会引起消化道大出血。
