我们该怎么保护好自己的眼睛？都说眼睛是心灵的窗户，那么我们为什么不好好的保护这扇窗户呢？日常生活中时时刻刻的注意自己的行为，就可以保护好我们的眼睛，那么让我们来看一看怎么样能够有效的来保护眼睛吧！希望大家都动起来保护眼睛！不足之处还请多多补充！
工具/原料
做运动
太阳镜
多休息
方法/步骤
1、【不戴隐形眼镜】现在的年青人，包括淘篱跬翎中小学生在内的一大部分人群，都是近视眼，然而，其中的很多人因为影响外貌而选择戴隐形眼镜，殊不知隐形眼镜对眼睛的危害是非常大的，而且每天都要摘取下来，既麻烦芟坳葩津，又危险，而且很容易滋生细菌，导致眼睛感染疾病，是现代人群眼疾的一个重要因素。
2、【多做运动】不要认为做运动对眼睛没什么好处，其实做运动是对全身都有好处的，因为它会加快血液的循环，进而活跃了眼睛相关的血液，而且做一些用眼的运动对眼睛非常有利，比如打乒乓球，打羽毛球什么的，这些都是需要用眼睛快速分辨位置，所以眼睛就要不停地转动，有利于眼睛。
3、【让眼睛休息】不要用眼过度，如果眼薜殷衙疝睛感到有一点疲劳了，不要硬撑，就闭上眼睛好好休息一下，而且晚上不要熬夜，人的身体机能需要有效的调节，眼睛也要注意，而且芟坳葩津，在日常生活中也要多眨眼睛，眨眼睛也是对眼睛的一种放松动作，缓解眼疲劳。多看看远方，眺望远方，否则长时间看近处会产生眼疲劳。
4、【不乱用眼药水】现在市面上有很多眼警骀嗝炫药水，打着各种有利于眼睛的口号，以各种形式向人群销售，然而人们不知道其利害，盲目的购买和使用，眼药水这个东西不能乱用，毕竟是一种药，即使它有很好的效果，但是还块吧吨翘是对身体，对眼睛有副作用的，很有可能在用了之后伤害到眼睛，所以要谨慎用眼药水。
5、【出门戴太阳镜】特别是夏天，在室内还好，一旦走到室外，从室内到室外的光线转变，会让眼睛一下子受不了，所以在夏天阳光强烈出门的的时候要记得戴上太阳镜，防止太阳紫外线和强光刺伤眼睛，经常暴露在强光下，眼睛会受到一定的伤害的。
6、【不要经常用手搓眼睛】生活中有这种现象经常发生，当风把渣滓吹到眼睛里面的时候，人总是会用手去搓眼睛，甚至会搬开眼皮去清理杂质。这种情况下，手上的细菌什么的会顺势进入眼睛造成对眼睛的感染。所以，在平常，不到万不得已的情况下，我们最好不要用自己的手去搓眼睛。
7、【不长时间待在电脑前】现在的时代，电脑已经普及了，尤其是上班族，和一些青年，经常是一整天都面对着电脑，工作或游戏，然而电脑的辐射相信大家也是有所耳闻的。如果想要保护好自己的眼睛，那么就请远离电脑，走进大自然，多看看绿色的自然景物，放松眼睛。
8、【做眼保健操】从小的时候，学校就在要求我们做眼保健操，目的显然是为了保护好我们的眼睛，在日常生活中，在我们累了的时候，或者有闲暇的时间，不妨动起手来做一做眼保健操，保护自己的眼睛，当然，这个做法实验长期做才会有效的，一定要坚持。
