缓解疲劳、补肝明目的果蔬汁

一款缓解疲劳、补肝明目的果蔬汁。香蕉+胡萝卜+凉白开

食材

香蕉一根

胡萝卜一根

方法/步骤

1、香蕉含有丰富的营养物质，供给大脑营养，能够预防神经疲劳。

2、胡萝卜里的维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。

3、准备一个香蕉和一根胡萝卜，切成小块。

4、放入榨汁机中，加入凉白开，启动榨汁机

5、时间到，倒入杯中，即可饮用。