OvernightOatmeal隔夜早餐燕麦粥，由酸奶和即食殄仵腾毳麦片，再加上各种自己喜欢的坚果、水果组合好，冰箱冷藏后早上食用，方便快捷、营养丰富！
食材
酸奶40克
麦片（即食）40克
无花果2个
蔓越梅（干）10克
核桃仁10克
蓝莓15个
步骤/方法
1、准备好食材
2、蓝莓洗净泡淡盐水，无花果去皮切块
3、先铺一层自制酸奶
4、再来一层麦片
5、再来一层蔓越梅干
6、然后再来一层酸奶、一层麦片、一层无花果和核桃仁
7、最后再来一层酸奶撒上蓝莓盖上保鲜膜冰箱冷藏一夜
8、第二天早上，营养又健康的隔夜麦片就好了
