小腿变粗的原因很多，其实都是因为不良的生活习惯造成的。
原因
1、肆无忌惮的吃毫无顾忌的吃，管不住自己的嘴。尤其鋈守踬痊是三高食物：高热量、高脂肪、高蛋白等食物。要知道，如果一顿饭摄入高蛋白、高脂肪类食物越多，我们的身体为了消化这些食物，产生的代谢热量也就随着增多。
2、缺乏运动平时真的是太懒了，总是坐着，懒得动弹。因为没有运动，体内的热量就没法加速消耗，堆积的脂肪也没有燃烧，自然会造成肥胖了。
3、久坐不起一天到晚，屁股都粘在椅子上，下半身不发胖都难，坐着的时候鼠蹊部受到压迫血流、淋巴循环都受到阻滞，自然而然的易堆积脂肪。
4、午餐都是要办公室桌前解决很多内勤人员总是放弃中午唯一的自由活动的时间，自己带个便当，热好吃好，坐在椅子上便不动了，再次拉长了与椅子的亲密时间。
5、很少去洗手间为了缓解干燥，很多人都会遵守多喝水的原茸垂扌馔则，但是每天一整天的坐着，随着基础代谢变低，去洗手间的次数变少。如果水喝得多，但厕所却去的少，这只能说明下半身的水肿正在慢慢加重，洹彭岣啬而长时间的水肿也会造成脂肪堆积，形成小粗腿。
6、经常跷二郎腿不管是在家还是办公室，很多人都会情不自禁的跷着二郎腿，如果坐着一整天，会阻碍腿部的血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。
