包菜也叫卷心菜，富含多种维生素和矿物质，能治疗胃溃疡，有防癌抗癌的功效，能提茂葛锵哑高胃肠功能，帮助消化。用包菜放到肉馅里包饺子，既营养又好吃呢。怎样做好吃的包菜肉馅饺子呢，下面说一说具体操作方法。
食材
面粉1斤
前腿肉1斤
包菜1个
姜2片
生抽2勺
盐1小勺
酱油1勺
鸡蛋1个
蚝油1勺
鸡精1勺
芝麻油3勺
淀粉1勺
方法/步骤
1、肉洗干净剁成肉末。
2、姜切碎，放入肉末中一起剁匀。
3、把剁好的肉末放入一个大碗里，把准备的佐料，除了芝麻油不鹾烯轮挤放，其他都放入肉末里顺时针搅拌均匀，继续搅拌上劲。
4、肉馅腌制的时候，我们来准备包菜。用小点的包菜，切2半，去掉中间的芯杆。
5、用手把包菜一片一片掰下来，泡在水里洗干净。锅里放水煮开，把包菜放进开水里焯水。要煮渭骑莉蓝软一点。煮软以后，但也不要太软。捞起，用冷水冲凉沥水，再切成碎丁。
6、全部切完后，放进有剜粞蠡仑肉末的大碗里，拌匀。包菜里面的水分会被肉末吸收。调匀后也不会太干或者太稀。这时，可以尝尝味道，看看还需要加点什么，如果是做饺子用，第俱编狩稍微调咸一点，因为饺子用水煮会损失一些盐分。觉得味道很好了就淋上芝麻油来锁住水分，接下来搅拌均匀，包菜肉馅就完成了。
7、包菜肉馅调好后，还要放置一会，这样会更入味。这个时间里我们开始做揉面的工作。声矜檠鹣面粉加少许水用筷子搅拌成絮状。
8、手洗干净，开始揉面，揉成光滑的面团后，放置醒发10分钟左右。
9、醒发好后，面团再揉一下，搓成长条，下好小剂子，擀成皮。
10、擀皮，要中间厚一点点，边缘要薄。这样不会煮破皮。
11、把饺子皮托在手上，舀一勺包菜肉馅放在皮子的中间。
12、把上下对应的皮先捏着一起，再把右边部分捏起来。
13、最后，把左边的口封住。
14、包菜肉馅包子完成。
15、全部包好后，锅里水烧开，就可以煮饺子了。煮好后，加一些凉开水，再起锅，沥水装盘，饺子互相不粘连。
16、咬一口尝尝，肉馅饱满，味道鲜美，真的好吃的没法说。来一口尝尝吧，真的很好吃哦。
