每个人在职场上都希望有个好的前程，但是，客观上说，职场是一个非常复杂的地方，大家有时候为了生存往媚矩碌踝往会作出一些违心的事情，或者会在背罨傺烙窑后整别人，也可能会做出一些对别人不利利的事情，那么，如果我们在职场上被别人整了怎么办？
工具/原料
澄清
沟通
方法/步骤
1、评估事情后果。我们首先应该对于这件事的后果有一个充分的认识，看一下这件事发生能否对自己产生不良的影响，如果我们知道了事情的真相，就应该抓紧时间评估，更加情况作出应对。
2、不要互相拆台。我们在很多时候，一定要做到身正不怕影子斜，只要做好自己，即使别人在背后议论我们，或者整我们，都没关系，我们只要用心对待，以德服人，总结会赢得最后的胜利。
3、注重沟通方式。对于沟通的方式，我们可以采用很多种形式，比如，我们可以找到当事人，和遛襟粝颉他聊聊天，请他喝喝茶，不用非要直接说出真相，也可以点到为止，让他放弃背后整人的小动作。
4、报告直接领导。职场上，领导的作用不仅是领导大家工作，还应该处理一些棘手的问题，所以我们如果在职场上明确自己已经被别人暗算，就应该及时汇报，避免失信于人，影响工作。
5、不要应对过激。即使我们知道别巅貅晌陔人的行为已经伤害了我们，但是，我们应该适当应对，一定不要采取过激的行为，否则，可能会让别人看笑话，如果你失了风度，可能会让不明真相的人信以为真。
6、谣言止于智者。有一句话，叫做谣言至于智者，我们应该及时给出应对，表现出我们的智慧，你可以丝毫不受影响，继续一如既往的工作，让谣言不攻自破，不用费尽心思解释。
7、学会适当反击。如果暗算你的人确实是非常过分的话，我们有必要进行适当的反击，不能让对方过于嚣张，已经知道有人陷害你，而且毫不收敛，我们就可以反击他，揭露他，远离他。
