蜂蜜食醋减肥方法，蜂蜜和食醋在我们生活中都是比较有用的东西，蜂蜜是天然的营养品，食醋具有很强的杀菌作用，那么大家知道蜂蜜食醋减肥法吗?
方法/步骤
1、蜂蜜食娄揖饫曰醋减肥法的原理够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也绺从萦米可以理解为白醋具有燃脂的功效。蜜中富含脂肪酸，能够帮助我们促进肠胃的蠕动，还含有丰富的维他命以及矿物质可以帮助我们调整肠胃的功能，能够帮我们排走体内的毒素，改善便秘,葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。
2、蜂蜜食醋减肥法的具体做法蜂蜜食醋的比例食醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。
3、蜂蜜食醋喝的时间在吃早饭之前的二十分钟空腹食用;中餐和晚餐后立刻喝早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
方法/步骤2
1、温馨提示：对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两、三天，就会有令人意想不到的效果。
2、蜂蜜食娄揖饫曰醋减肥法的注意事项的注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的(注意看一下商标，一般都标明酸度)芟坳葩津，尽量避免含有化学品的。时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。最好不要洗澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。
