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减脂餐炸萝卜丸子

时间:2024-11-13 14:03:51

减肥餐萝卜球

食材

青萝卜500g(去皮后)

胡萝卜250g(去头去尾后)

盐(杀水用)2克

鸡蛋2个

面粉150g

十三香2g

孜然粉2g

姜蓉10g

香菜70g

辣椒粉10g

盐(调味用)10g

方法/步骤

1、把萝卜去皮,胡萝卜头和尾

减脂餐炸萝卜丸子

2、萝卜擦丝,丝太长可以切两刀(不要切太碎),然后加入5g盐腌10分钟,杀水,挤掉多余的水份

减脂餐炸萝卜丸子

3、将所有其他配料加入萝卜丝中,搅拌均匀,直到可以切碎

减脂餐炸萝卜丸子

4、油温6成热(插根筷子有泡泡即可),把萝卜丝攥成团,中小火下锅炸

减脂餐炸萝卜丸子

5、中小火炸至上色,表皮有点焦焦硬硬的状态即可

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6、出锅

减脂餐炸萝卜丸子

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