菠菜又有很高的营养价值:食用菠菜可艮劁飨戽以"通血脉，开胸膈，下气调中，止咳润燥"，含水量高(90%~93%)，而热量低，是镁、铁、钾和维生素A的优质来源;也块吧吨翘是钙和维生素C的上等来源，好久没吃饺子啦，过年的时候做了一道美味的蒸饺，这次用的菠菜蒸饺子
食材
菠菜500克
粉条300克
鸡蛋8个
面粉800克
盐适量
生抽8克
香油适量
鸡精4克
方法/步骤
1、粉条提前泡好
2、菠菜加入盐水烫
3、烫好的
4、然后切碎
5、加入粉条
6、鸡蛋加入锅里
7、快速炒散
8、加入菠菜里
9、加入生抽
10、五香粉
11、鸡精及香油
12、搅拌均匀
13、面皮擀好
14、包上馅
15、捏好
16、摆蒸笼里
17、冷水蒸20分钟
18、蒸好的成品~~
