、南瓜糯米小米粥，有补气滋阴作用，一般都在“冬藏”张虢咆噘时食用。 但实际上南瓜有很强的清热解毒的功效，小米能健脾和胃，所以，在夏天，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜糯米小米粥。尤其嬲旖亍茫适合血气亏损、术后和产后、身体虚弱的朋友。
食材
南瓜半斤
小米3两
糯米3两
步骤
1、准备南瓜半斤，小米、糯米各3两。
2、南瓜去籽、去皮。
3、将南瓜切块，糯米小米淘洗干净。
4、将小米、糯米、南瓜倒入锅中，加入5倍的清水。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬50分狙拄干喔钟左右，注意观察，不要让粥溢出来。
5、南瓜本身有点甜，不加糖也好吃。加点糖，更好吃。拍照的时候，忘了把南瓜挑几块放粥上面了。
