陈式太极拳：[32]第42式抱头推山

抱头是护头的意思，推山，是用力推开对手的意思。此式可以分解为六个动作，下面分别叙述。

方法/步骤

1、这是第41式小擒打结束时的动作定势。留此作衔接。

2、第一个动作。眼看右后方，身体再右转一点，双手再都向左方略走一点点，注意右肩要松沉。

3、第二个动作。眼看方向不变，身变右转，步型变成内八字马步。右手收向胸口，左手收到左腮旁。

4、第三个动作。眼看方向不变，身再右转，右脚收回半步成右前虚步，双手在胸前交叉，右手在外，双手擢爻充种的劲都向外放。

5、第四个动作。眼看方向不变，身变左转，步型不变，右手向右前下侧走，左手向左前下走。右手低，左手高。

6、第五个动作。眼看方向不变，身再左转一点，右脚向右进一步成右仆步，右手向外向上向里走，左手向左下略走。

7、第六个动作。眼看方向不变。身右转，步型变成右侧马步，双手向前方推出。