怎样进行三角肌后束训练

怎样进行三角肌后束训练？相信很娇虺樱箬多朋友们也遇到过这个问题，那么这个问题应该怎样解决呢？下面就把解决这个问题的方法分享给大家，希望能够帮助到大家。

方法/步骤

1、食指和中指卡住钢绳握住。

2、向外走一步。

3、微微俯身前倾。

4、水平向后拉。

5、小臂向后翻。

6、吸气拉长。