黑蒜斋汤怎么做

黑蒜鋈守踬痊是近年比较热门的养生食品，我们可以用它来做黑蒜斋汤，汤水香甜，营养丰富，下面我们就来看一下黑蒜斋汤是怎么做的。

食材

莲藕适量

连皮的黑蒜2个

果皮适量

姬松茸适量

香菇适量

腰果适量

核桃适量

方法/步骤

1、准备好的食材倒入炖盅。

2、放入两颗黑蒜。

3、加水，水没过所有材料。

4、炖锅加水至水位线。

5、放入炖盅后，按营养汤键。

6、炖3小时，汤就可以倒出来了。

7、美味营养的炖汤就做好了。