养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

营养南瓜面条汤

时间:2024-09-21 11:13:57

简单易做的一道美食

营养南瓜面条汤

食材

南瓜一大块

面条适量

蒜瓣三瓣

黄豆酱40克

鸡精一茶匙

大料瓣四瓣

生抽一勺半

盐适量

香菜适量

方法/步骤

1、取适量的南瓜去皮,切成1-1.5cm左右厚度的片状,不要太薄以防不成型做出来太浆糊

营养南瓜面条汤

2、锅中倒入适量的油,放入大料瓣,中大火爆香

营养南瓜面条汤

3、大料爆香成黑色,此时油温高,关火使油温稍微降低一些。

营养南瓜面条汤

4、重新开火,放入蒜片

营养南瓜面条汤

5、再加入豆瓣酱,没有称重,就是半炒勺左右的量。小火不断搅拌炒出香味

营养南瓜面条汤

6、把南瓜片放进去

营养南瓜面条汤

7、加入生抽,翻炒均匀

营养南瓜面条汤

8、加入没过南瓜的水量,大火煮开。

营养南瓜面条汤

9、提前做出来的手擀面。拽面也好吃~当然你用什么面条都可以。

营养南瓜面条汤

10、南瓜煮熟,较软一些的时候加入面条。出锅前加入一茶匙鸡精,再结合口味加盐调味

营养南瓜面条汤

11、出锅

营养南瓜面条汤

© 一点知识