今天将高血脂人群饮食的5个注意事项进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
1、NO.1:控制脂肪的摄入量控制脂肪的摄入量是高血脂人群饮食的关召堡厥熠键，日常饮食一定要控制肥肉、黄油、鹅肝等动物性脂肪的摄入，避免体内脂肪的过度堆积。
2、NO.2:严控胆固醇的摄入量高血脂人群每日胆固醇的摄入量不要超过300亳克，尽量少吃蛋黄、鱿鱼、动物内脏等胆固醇含量非常高的食物。
3、NO.3:补充优质蛋白质蛋白质对人体的健康必不可少，高血脂人群每日应该尽量从深海鱼、豆制品、牛奶等食物中补充优质蛋白质。
4、NO.4:多吃高纤维食物高血脂人群应该尽量多吃燕麦、小米、芹菜粑颇岔鲷、圆葱等高纤维食物，以加速身体新陈代谢，促进体内多余胆固醇和脂肪的及时排出。
5、NO.5:少吃甜食过多的糖分摄入会在体内转化为脂肪，而且非常容易引起糖尿病的发病，所以高血脂人群日常饮食应该减少甜食的摄入。
