在任何年龄，性健康都很重要。对亲密的渴望是永恒的。随着年龄的增长，可能与20多岁时的不同，但它仍然可以非常充实。了解性健康，哪些方面可能随着年龄的增长而变化，以及您和您的伴侣如何适应。请继续阅读。
方法/步骤
1、沟通是关键为了保持令人满意的性生活，请与伴侣交谈。当你与伴侣度过亲密的时光时，分享你对做爱的看法。帮助您的伴侣了解您对他或她的要求。要诚实地对待你在身体和情感上所经历的事情。
2、性健康和安全性行为女性可以怀孕，直到她们到达更年期。定义为连续12个月没有经期。如果你的性生活活跃，一直使用节育措施直到更年期。所有年龄段的人都应该知道如何进行安全性行为。如果您与新的或不同的伴侣发生性关系，请始终使用安全套。还要与您的医生讨论保护自己免受性传播感染的其他方法。
3、衰老和男人的性健康睾丸激素在男性的性经历中起着重要作用。男性的睾丸激素水平差异很大。然而，一般而言，老年男性的睾丸激素水平往往低于年轻男性。睾丸激素水平在整个成年期逐渐下降，30岁后平均每年降约1％。随着男性年龄的增长，阴茎可能需要更长时间才能勃起，勃起可能不会那么坚固。可能需要更长时间才能实现完全唤醒并具有高潮和射精体验。
4、衰老和女性的性健康随着女性接近绝经期，她们的雌激素水平下降，这可能导致阴道干燥和性唤起减慢。情绪变化会增加压力感，这也会改变你对性的兴趣。虽然有些女性可以在不担心怀孕的情况下更多地享受性生活，但身体形状和体型的自然发生变化可能会受到影响。
5、医疗条件，药物和性健康任何疾病也可能影响您的性健康。涉及心血管系统的疾病，例如高血压，糖孰轮氆厥尿病，荷尔蒙问题，抑郁或焦虑，可能对性活跃构成挑战。用于治疗这些疾病的药物也会抑制您的性反应。例如，某些孕驷巴墟高血压药物会影响您的活动能力。其他药物可以使性高潮变得更加困难。如果您认为您正在接受药物的性副作用，请咨询您的医生。有可能转换为性副作用较少的不同药物，减少对性的副作用。
6、当一个伙伴生病时如果你生病了，你的性欲可能会暂时退居其他需求。疼痛，不适，药物或担心会掩盖你的性欲。在此期间与您的伴侣讨论其他接近的方式。如果您是照顾者，照顾伴侣的要求可能会对您的性欲产生影响。找一种方法不时放下看护者的角色，这样你就可以放松并感受到你的伴侣的温纯。这样，您就可以享受相互满足的性接触。
7、处理欲望的差异性欲望的差异在所有年龄段的夫妇中都很常见。一个人想接触而另一稍僚敉视个人避免接触。如果你主要是避免性行为，考虑负责一些约会。如果您经常主动，请尝试与您的伴侣谈论您的需求。如果你馆啼柏酮担心伤害伴侣的感受，请谈谈你使用“我”陈述的经历，例如“我认为我的身体在......时反应更好。”反过来，试着了解伴侣的需求和愿望。您可以一起找到满足您需求的方法。
8、期待不回来许多夫妇想要知道如何回到他们在20多岁，30多岁和40多岁时所经历的性唤起和活动水平。相反，现在想办法优化身体对性经历的反应。问问自己什么是令人满意和相互接受的。随着年龄的增长，读一些关于如何保持健康性生活的书籍。
