说到减肥这个话题，小编相信这个是诸多女士比较高兴趣的一个话题，因为对于我们女士来说，拥有美丽的身材，不仅能够吸引人，而且自己还能合适穿很多漂亮的衣服，所以减肥一直都是我们女性比较关注的一个话题。那么今天小编呢也带大家来说说习练洗髓功能不能达到减肥瘦身的效果。
方法/步骤
1、首先我们都知道，丹道洗髓功乃是由《易筋经》、《洗髓功》两部真经演化而来，是由天竺圣僧达摩祖师于少林寺所创，因为这套功法是经过诸多人士练习过后而得出的一套效果，效果原理这些也是根据中医养生理论来实践操作的，所以想习练这套功法，那么对中医可以有个大楷的了解。
2、丹道洗髓功简单来说是属于中医养生，所以功法里面的步骤都是根据巅貅晌陔人体的一些穴位去进行习练的，如果没有专业的师傅指导下去习练，是很容易出事的。这套功法跟目前我们市面上的瑜伽差不多，但块吧吨翘是效果这一块，是远远大于瑜伽的。洗髓功则不同，他是根据人的体质来激发人体最大的潜能，从而让身体状态发挥到极致的一个状态。
3、这套功法适合男女老少习练，但是一般练习的人都是一些有病症的朋友比较多，丹道洗髓功对颈椎病、三高、糖尿病等多种病症都是有着很大的改善，一般习练一周左右的时间，病症基本都会随之消失，也最大的增加了我们身体的能量，从而达到延年益寿的一个效果。