专家建议：擦含有叶黄素的防晒霜，可以有助于防止蓝色光线。他还展示了叶黄素的防晒效果如何？灯光打在一张白色卡片上发出了蓝色的光芒，然后他将一瓶叶黄素放在灯的前面，蓝光居然没有了，由此证明了叶黄素在保护皮肤方面的重要性。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
专家表明我们还可以使用带有叶黄素成分的防晒霜保护自己，并且也可以吃一些诸如枸杞、西瓜和粉红葡萄柚这样的食物来进一步防止皮肤受到损伤。因为它们是抗氧化剂和抗炎药物，因此有助于最大限度地减少光线的损伤。长时间使用手机或电脑后，我们应该用洗面奶彻底清洁我们的皮肤，再擦上润肤霜保护皮肤，因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。
在太阳下活动之前，至少要在脸上涂上一汤匙的防晒霜，以防止UVA和UVB射线在他们的脸上造成伤害，至少每两到三个小时擦一次。其实多喝绿茶也是不错的选择。因为绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，其本身可以去除皮肤黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，还会减少紫外线照射引起的肌肤晒伤及老化。
长期使用手机和电脑不仅会伤害皮肤，还会对视力、颈椎、肩椎等等造成很大影响，所以不得不以的人们要特别注意，使用一会电脑或手机后，应该休息双眼，站起来活动下身体，以免对身体造成不必要的负担。（科技新发现康斯坦丁/文）