中国人使用艾叶的历史非常久远，诗经上就有记载“彼采艾兮，一日不见，如三岁兮”，艾叶能够驱寒，浑睡蔽嗍除湿，香气能够杀菌。
工具/原料
艾叶
水
方法/步骤
1、新鲜艾叶与晒干的艾叶功效是一样的，瘫蝠熨夯我是自己种了一些艾叶，很好长的，是多年生草本，只要种一次，除了冬季，其它3季都能够收获艾叶。我是用不完的就晒干储存。中药店也有卖。不贵。19元1公斤。
2、今天用的是干艾叶，首先把艾叶，放锅里大火煮开，小火煮5分钟，
3、把煮开的艾叶连同水一起倒入泡脚桶，水温比体温略高就行，不要过冷，或者过烫。
4、水浸过双足脚踝，泡到微微出汗，最好。此法驱寒效果特别好，我每次受寒，泡上一桶，睡一觉，什么事都没有。
