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拳击教学如何防守训练,防止身体受伤

时间:2024-10-22 03:05:02

当对方正蹬腹部时,有两种方式进行防守,一牡啾锯辏种是拨。用左手将其往外拨出去,使对方进行旋转,对方力量往前。自己则往侧面将其拨出去。另外一种方式是拖住,向后撤一步,瘦霪池熘拖住对方的脚跟。控制住对方,然后进行反击。建议一般要配合往后撤下步,把对方的力稍微卸掉一点。再给一个向侧的力量。或是拖住。双手,单手都可以,关键让对方的力不要直接登在自己身体上。

方法/步骤

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